Cela fait 3 ans que je fais des séances deux fois par semaine dont 2 ans avec lui et un groupe. Le faire en groupe maintient ma motivation, ce qui est important surtout quand il s'agit de météo et de temps vraiment froid ou très chaud. Je peux  voir les avantages d'avoir ces entraînements réguliers, moins de fatigue en général, mais aussi de meilleures performances dans d'autres sports (par exemple la course à pied, le ski, le football). Vahid a réussi à encourager les gens autour de ses séances afin qu'elles se produisent régulièrement et me motive. Il ajoute des variations d'exercices ce qui est important pour ne pas s'ennuyer, mais s'adapte également aux participants avec différents niveaux de difficulté pour chaque exercice, afin que chacun puisse l'apprécier au niveau qu'il souhaite.