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RZA Training

Né à Lausanne en 1978, c'est à l'âge de 5 ans que je commence le football puis le tennis, deux sports qui vont avoir une grande influence sur mon parcours sportif et personnel.

D'autres sports seront également importants à mon évolution et mes connaissances, comme l'athlétisme, le judo, le basket, la natation et surtout la musculation que je commence à l'âge de 15 ans.

A la base en complément du football suite à une blessure à 14 ans, la musculation a pris au fil du temps une place de plus en plus importante jusqu'à en devenir mon activité principale, surtout dès l'âge de 25 ans.

Il s'ensuit des années de pratique ou j'ai pu tester plusieurs méthodes et systèmes d'entraînements depuis presque 30 ans.

C'est à Palma de Majorque en 2013 que ma vie a changé quand j'ai fait la connaissance de Luis Vidal, un culturiste professionnel espagnol, ancien joueur du Real Madrid et plusieurs fois Mister Univers qui en devenant mon coach puis mentor aura un impact inattendu et qui en résultera de ma reconversion dans le coaching sportif et du fait que vous soyez en train de lire ces lignes.

En 2013, je travaillais dans le courtage immobilier de luxe ä Majorque mais bien qu'ayant toujours fait du sport ceci depuis plus de 30 ans, je sentais que quelque chose n'allait pas et que j'avais besoin de me reprendre.
Etant quelqu'un de passionné, toute mon énergie et mon temps était dédié à ma carrière professionnelle et je n'arrivais plus à trouver la motivation ni la force de m'entraîner, soumis comme beaucoup de monde, peut être comme vous à une grande pression professionnelle.
Un rythme qui devenait néfaste et qui allait le devenir encore plus si je ne faisais pas quelque chose.

Un jour je me suis présenté dans son centre simplement pour un abonnement et l'ayant vu entraîner des gens je lui ai demandé s'il pouvait me coacher.

Nous avons décidé ensemble d'un programme intense de 2 à 3 séances privées par semaine et c'est à ce moment que ma reconversion a commencé mais je ne le savais pas encore.

Tout de suite j'ai remarqué à quel point être coaché par lui a eu un impact positif sur ma vie et mon bien-être.
Je m'entraînais avec lui le soir à 20h plusieurs fois par semaine.

Un investissement de temps et d'argent conséquents.

Mais c'était un investissement pour ma santé et mon bien-être.

Il m'a accompagné pendant des mois et grâce à lui j'ai eu l'envie d'approfondir mes connaissances et j'ai obtenu mon premier diplôme de coach sportif en 2013 en Espagne.

Cela faisait quelques années déjà que j'avais envie d'évoluer dans un domaine qui me passionne et cette rencontre à tout changé car il a vu que c'était ma passion et que j'étais fait pour ça.

Ayant l'opportunité de collaborer avec lui, j'ai pris la décision de revenir en Suisse pour suivre d'autres formations et passer d'autres diplômes dans le sport ayant comme objectif de retourner dans son centre à Palma.

J'ai donc suivi d'autres séminaires et formations continues afin d'avoir toutes les connaissances nécessaires à la pratique de ce métier, malheureusement souvent pratiqué par beaucoup sans les connaissances requises ni les diplômes nécessaires.

Des choix de vie ont fait que je suis resté en Suisse et cela fait maintenant 8 ans que j'ai la chance de partager mon expérience et ma passion quotidiennement enrichissante que je serai ravi de partager avec vous afin de vous accompagner à la réalisation de vos objectifs.

- Plus de 35 ans de sports pratiqués.

- Plus de 25 ans de musculation

- Plus de 8 ans de coaching en Suisse et en Espagne

Expérience, Excellence, Qualité et Sécurité.

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Diplômes & Formations

2013 - Diplôme de Personal Trainer AEFF en Espagne.
 

2014 - Diplôme de Fitness Instructor en Suisse.

2014 - Diplôme de Personal Trainer FISAF en Suisse.
 

Dès 2015 - Formations continues en Suisse et en Espagne

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SPORT ET FORMATIONS

Mon Parcours


1978
Naissance à Lausanne, d'un père iranien et d'une mère suédoise

 
1982
Je commence le foot puis le tennis, 2 sports que je pratique simultanément de 4 à 14 ans 
J'essaie aussi divers sports, l'athlétisme - la natation - le hockey sur glace - le basket - le judo - le ski et le snowboard

Entre autres...
 
1994
Première inscription dans un Fitness suite à une blessure. Arrêt du tennis pour le football

 
1994 - 2004
Pratique du football et de la musculation

 
2005
Arrêt du football en club, je me concentre sur la musculation et la préparation physique

 
2013
Connaissance de Luis Vidal à Palma de Majorque qui deviendra mon entraîneur et mon mentor.
Ancien joueur du Real Madrid, culturiste professionnel, multiple champion du monde et d'Espagne et plusieurs fois Mister Univers.
Il m'entraîne et me forme dans son centre.

​Prise de masse musculaire de 8kg en 8 mois avec un programme nutritionnel spécifique
Premier diplôme et premiers coachings privés et petits groupes.

 
2013 - 2015
Diplômes de Personal Trainer en Espagne et en Suisse - Formations continues en sport et nutrition.

FORMATIONS CONTINUES

Sport et Coaching


Analyse posturale
Atelier & jeux pour entrainements
Educatifs athlétiques outdoor
Mobilité & Flexibilité
Motricité hanches et région pelvienne
Préparation physique du footballeur
Planification sportive 
Préparation mentale
Souplesse et automassages
Récupération sportive et électrostimulation
Band Training
Trigger Points
Functional Bag Training
Kettlebell Training
Bodyweight Training
DISQ Training
PowerYoga
Body Core Training
Seniors actifs
Pilates pour Personal Trainer
Pilates pour sportifs
TRX Suspension Training
TRX Sports Medicine

Nutrition

 
Hormones et nutrition
Diététique du cerveau 
Sport, nutrition et suppléments alimentaires
Ménopause, supplémentation et perte de poids
Equilibre acido-basique
Intolérances, cholestérol et allergies alimentaires.


PARCOURS PROFESSIONNEL
 
2003
Bachelor en Business Administration - Marketing et Management


2004 - 2013
10 ans d'expérience dans le conseil et la vente en Suisse et Espagne
Communication - Banque privée à Genève
Vente externe et relations publiques au sein d'une multinationale FCMG à Palma
Conseil, vente et planification en aménagement d'intérieur pour entreprises à Lausanne
Courtier en immobilier de luxe en à Palma


2007 - 2009
Associé-gérant d'une agence de publicité à Palma de Majorque

2019 - Présent
Associé-gérant d'une entreprise active dans la nutrition sportive

Filiale du groupe MTX Corporation
Entreprise espagnole active depuis 1997 dans la fabrication de compléments alimentaires
Spécialisée dans la nutrition sportive , distribuée en Suisse depuis 2019.

 
Langues parlées
Français, Espagnol, Anglais, Italien, Allemand